¿Es posible 'hackearte' a ti mismo para vivir mejor?

¿Cómo puedo ser más rápido, más eficiente, mejor profesional, mejor estudiante? Son algunas de las preguntas que parecerían posicionarse en la mente de la mayoría de nosotros cuando de desempeño cotidiano se trata.  Y es que cómo competir en un mundo en el que "ya se ha inventado todo". Nos invitan a que estemos permanentemente empujando nuestros límites, buscando la excelencia y la innovación. Qué pensarías si te dijera que hay un grupo de pequeñas astucias que te pueden ayudar a mejorar tu desempeño cotidiano: lifehacks.

¿Qué es un 'lifehack'?

Un lifehack, o astucia de vida, es la manera optimizada en la que realizamos actividades destinando el menor número de recursos y energía para obtener el resultado deseado. Se trata de "caminos" más cortos que los seres humanos hemos identificado para la realización de distintas tareas. Incluso, se trata también de actitudes y astucias que nos sirven para mejorar nuestro desempeño diario.

        ¿Para qué nos sirve 'hackear' nuestra vida?

En un mundo altamente competitivo, resulta necesario el identificar todas las habilidades que tenemos como seres humanos para poder transformar nuestra vida y el entorno. Es por ello que, entendiendo que la totalidad de los recursos son escasos y que nuestro tiempo de vida es finito, vale la pena encontrar maneras para mejorar la experiencia de vida a través de sacar el mejor provecho de todo lo que hagamos. Me explico: 

Imagina que tu lugar de trabajo o tu escuela se encuentran a 5 kilómetros de tu casa. ¿Cómo harías para llegar? Hay muchas preguntas que pudiéramos comenzar haciendo: ¿hay transporte público? ¿tienes vehículo propio? ¿tu horario de entrada coincide con tus opciones de transporte? entre otras. De ello pudiéramos pensar: ¿ir caminando sería una opción viable para mi? Considerando que ello me tomaría alrededor de 1 hora. Tal vez ninguna de las anteriores sería el caso, pero es entonces cuando podemos echar mano de un buen lifehack: mudarme más cerca sería una gran decisión, y si se equilibra el costo del transporte con el de la vivienda, el paraíso. Otro lifehack pudiera ser el observar la rutina de los vecinos, e identificar potenciales alternativas de transporte ofreciendo una cantidad competitiva que no exceda el costo de las otras opciones de transporte y que reporte un beneficio en comodidad para ti.

Los lifehacks nos sirven para hacer más cosas con menos recursos (tiempo, dinero, energía, etc), y con ello aspirar a maximizar el valor que como seres humanos podemos crear para hacer del mundo un mejor lugar.

        ¿Cuáles son algunos lifehacks que puedes utilizar?

Hay miles de opciones, pero algunos que podrías considerar son:

- Cómete una rana viva por la mañana. Dijo Mark Twain alguna vez: “Eat a live frog first thing in the morning and nothing worse will happen to you the rest of the day.” Haz lo más difícil al principio de tu día, lo que más trabajo te cueste hacer. A partir de ahí, todo lo que hagas será mucho más llevadero.

- Reparte elogios. Reconocer en otros cualidades es también una forma de validar que estamos aptos para que esas cualidades existan en nosotros.

- Carga gasolina por la mañana (se evapora menos al momento de la carga)

- Haz la orden de cualquier alimento o servicio de manera anticipada, así no perderás tiempo en esperar a que resuelvan tu pedido.

- Ten una agenda muy bien definida. No dejes espacios para situaciones aleatorias que pudieran afectar tus objetivos cotidianos.

- Come saludablemente. Nada es mejor para una maquinaria humana de alto rendimiento, que un buen combustible.

- Vigila tus relaciones personales. Cuida muy bien la energía que se encuentra a tu alrededor, puesto que es el terreno sobre el que te moverás en tus días.

- Escucha un buen podcast. Hay muchas maneras de aprovechar el tiempo gracias a que hay millones de personas talentosas compartiendo su experiencia a través de podcasts. Busca un tema que te apasione o que te intrigue, y ponle play mientras haces cualquier otra cosa como ir conduciendo, en el transporte, haces tu rutina de ejercicio, o sencillamente estás descansando en casa.

Escucha el episodio aquí.

Te recomendamos también des clic al enlace que está debajo para acceder al episodio completo sobre lifehacks.

Episodio completo "lifehacks para líderes".

El Estoicismo: vivir una buena vida en un mundo impredecible

 Hey líderes, ¿cómo están?

¿Conoces o has escuchado alguna vez la palabra "estoicismo"? Qué opinarías si te digo que es una manera de vivir que surgió hace más de 2 mil 300 años? Todo comenzó con Zenón de sitio, y pasamos lista con Séneca, Epicteto, Marco Aurelio, entre muchos más. La idea de esta pequeña introducción, no es la de pretender hacer una clase de historia para ti, sino más bien la de contarte de qué va el estoicismo y cómo puedes aplicarlo en tu vida actual (no importa el año en el que leas esto).

Bien, pues el estoicismo es esta filosofía, o conjunto de actitudes derivadas de la filosofía clásica del siglo IV a.C. que en su tiempo adjudicaba a la naturaleza la integridad de las respuestas a cualquier pregunta humana, bajo la premisa de que los seres humanos estaban a cargo de convertir lo que la naturaleza proveía para su beneficio y desarrollo. Es en este tiempo que surge la figura de Zenón, quien, se cuenta, tras naufragar y perder toda riqueza y posesión material, se dedica a reflexionar y a encarnar una vida de desapego y despreocupación por las situaciones que escapasen de su control, puesto que, como él mismo pudo comprobar, lo que debe suceder, eventualmente sucederá con o sin tu consentimiento.

"Te van a criticar por todo, al menos muérete intentando"

Es así que podemos tomar esta experiencia para partir con la reflexión: ¿Qué tan frecuentemente estamos preocupados por todo aquello que realmente no estamos en condiciones de controlar? El tráfico vehicular, las manifestaciones, los desastres naturales, incluso la muerte propia o de las personas que queremos. Sentimos tanta responsabilidad con estar bien que nos olvidamos de que no todo, incluso muy poco, depende por completo de nuestra intervención. Esto me lleva a pensar entonces, ¿en qué momento se nos olvidó que los seres humanos estamos en el planeta para transformar todo en algo mejor? Y bueno, ¿qué significa "mejor"? ¿Más cómodo? ¿Más brillante? ¿Más aesthetic? No estoy tan seguro de conocer esa respuesta, pero lo que sí sé es que, sí alguien dedico toda su vida, sabiendo que solamente tenía esa vida (porque entonces no existía el concepto de reencarnación católica, como ahora) para estudiar y reflexionar metodológicamente respecto a esto, entonces su sacrificio debió tener algo de sentido al menos a la consulta.

En tiempos recientes, en los que estamos llenos de invitaciones de ceder cuanto se nos reconoce como posesión, únicamente para ver cómo nos lo arrebatan, considero necesario un llamado urgente a vivir una vida estoica; una vida en la que seamos protagonistas responsables de lo que nos sucede y de lo que no; una vida en la que podamos reconocer la valía de que las cosas no lleguen ni se vayan cuando nosotros queremos; una vida en la que seamos críticos y estemos consientes de que, aunque las marcas que se quedan con nuestro dinero nos quieren hacer creer que nosotros estamos a cargo, decidamos finalmente escapar de la convencionalidad insaciable y dirigirnos a donde nuestra vida importa, para nadie más que para nosotros. 

Te van a criticar por todo. Al menos muérete intentándolo sin preocuparte por ello.

Estoicismo en tiempos modernos